1. Pogodan je za muškarce, žene i djecu. Pogodan za struk i dugo okretati struk, ne pada.
2. Može se koristiti u raznim primjenama, za oporavak nakon porođaja, uredsko sjedenje, a obruči su također prikladni za ljubitelje sporta.
3. Vježba s obručem može brzo potrošiti tjelesnu masnoću i ukloniti umor.